Bài tập tạ tay kết hợp với kéo xô nữ

Bài tập tạ tay kết hợp với kéo xô nữ

Bài tập tạ tay kết hợp dành cho nữ: Dụng cụ bao gồm 2 quả tạ tay 5kg + 1 Ghế nằm đẩy tạ + Dụng cụ kéo tạ ( hay còn gọi là dàn tập thể hình). 

Đọc tiếp

Chiều dài và chiều rộng của sân bóng chuyền hơi

Chiều dài và chiều rộng của sân bóng chuyền hơi

Kích thước sân bóng chuyền hơi như thế nào thì đạt chuẩn. Dưới đây Kim Thành sẽ giới thiệu tới quý khác hàng quy chuẩn khi kẻ sân bóng chuyền hơi đạt chuẩn. 

Kích thước sân bóng chuyền hơi 

Điều 1. Sân thi đấu

Khu vực thi đấu gồm sân thi đấu và khu tự do, sân thi đấu phải là hình chữ nhật.

1.1. Kích thước 

Sân thi đấu hình chữ nhật, kích thước 12m x 6m, xung quanh là khu tự do rộng ít nhất 2m về tất cả mọi phía.

Khoảng không tự do là khoảng không gian trên khu sân đấu, không có vật cản, chiều cao tối thiểu 5m tính từ mặt sân.

1.2. Mặt sân

1.2.1. Mặt sân phẳng, ngang bằng và đồng nhất. Mặt sân không có bất kỳ nguy hiểm nào gây chấn thương cho vận động viên, cấm thi đấu trên mặt sân gồ ghề hoặc trơn.

1.2.2. Mặt sân thi đấu trong nhà phải có màu sáng.

1.2.3. Độ dốc thoát nước (đối với sân ngoài trời) cho phép của mặt sân là 5mm/m. Cấm dùng các vật liệu cứng để làm các đường giới hạn trên sân.

1.3. Các đường trên sân 

1.3.1. Bề rộng các đường trên sân là 5cm có màu sáng khác với màu sân và bất kỳ đường kẻ nào khác.

1.3.2. Các đường biên.

Hai đường biên dọc và hai đường biên ngang giới hạn sân đấu. Các đường này nằm trong phạm vi kích thước sân đấu.

1.3.3. Đường giữa sân.

Đường giữa sân chia sân đấu ra làm hai phần bằng nhau, mỗi phần 6m x 6m. Đường này chạy dưới lưới nối hai đường biên dọc với nhau.

1.3.4. Đường tấn công.

Mỗi bên sân có một đường tấn công được kẻ song song với đường giữa sân tính từ mép sau đường tấn công tới trục của đường giữa là 2m, để giới hạn khu trước (khu tấn công).

Đường tấn công được kéo dài thêm từ các đường biên dọc 3 vạch ngắt quãng, mỗi vạch dài 15cm, rộng 5cm, cách nhau 20cm và tổng độ dài là 105cm.Đối với các cuộc thi đấu chính thức toàn quốc, “Đường giới hạn của HLV“ (là những vạch ngắt quãng được nối từ đường tấn công kéo dài tới đường biên ngang kéo dài của sân đấu, song song với đường biên dọc và cách biên dọc 105cm) được tạo bởi các vạch ngắt quãng dài 15cm cách nhau 20cm đánh dấu giới hạn khu hoạt động của HLV.

1.4. Các khu trên sân 

1.4.1. Khu trước.

Mỗi bên sân, khu trước được giới hạn từ trục giữa của đường giữa sân tới mép sau của đường tấn công.Khu trước được mở rộng từ mép ngoài đường biên dọc tới hết khu tự do.

1.4.2. Khu phát bóng.

Khu phát bóng có bề rộng 6m nằm sau mỗi đường biên ngang.Khu phát bóng được giới hạn bởi hai vạch dài 15cm vuông góc với đường biên ngang, cách phía sau đường biên ngang 20cm và được coi là phần kéo dài của đường biên dọc. Cả hai vạch này đều thuộc khu phát bóng.Chiều sâu khu phát bóng được kéo dài đến hết khu tự do.

1.4.3. Khu thay người.

Khu thay người được giới hạn bởi sự kéo dài của hai đường tấn công đến bàn thư ký.

1.4.4. Khu khởi động.

Ở mỗi góc sân của khu tự do có một khu khởi động kích thước 3 m x 3 m.

1.4.5. Khu phạt.

Mỗi bên sân ở khu tự do, trên đường kéo dài của đường biên ngang, ở sau ghế ngồi của mỗi đội có 1 khu phạt kích thước 01m x 01m đặt được hai ghế giới hạn bằng các vạch đỏ rộng 5cm.

Nguồn: Sưu tầm

Đọc tiếp

Kim Thành tư vấn mở phòng Gym chuyên nghiệp

Kim Thành tư vấn mở phòng Gym chuyên nghiệp

Kim thành nhận tư vấn lắp đặt phòng Gym dành cho những bạn đang có nhu cầu mở phòng Gym tại tất cả các tỉnh thành trong cả nước. Với nhiều năm phát triển thương hiệu trên thị trường Hà Nội chúng tôi đã phát triển trên 100 trung tâm thể hình trên các tỉnh thành. Các trung tâm đều đạt tiêu chuẩn của liên đoàn thể dục thể thao đề ra.

Quý khách hàng có nhu cầu tìm hiểu mở phòng Gym liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để nhận được những chương trình ưu đãi hấp dẫn nhất nhé. 

Số Hotline liên hệ : 

0916 1313 91 hoặc 0966 789 588 

Dưới đây là một số phòng tập mẫu đạt chuẩn chất lượng

Địa chỉ tư vấn trực tiếp. Các bạn ghé thăm siêu thị thể dục thể thao tại đây

ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NỘI

84 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: 043.566.8647

ĐỊA CHỈ TẠI TP HỒ CHÍ MINH

441 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 2, Quận Tân Bình

ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NAM

Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647

Đọc tiếp

Giá kính bơi mũ bơi chính hãng tại Hà Nội

Thể Thao Kim Thành cung cấp đồ bơi : kính bơi, mũ bơi, quần bơi  chính hãng tại Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm bán đồ bơi Kim Thành mang đến những sản phẩm chính hãng tốt nhất tại Hà Nội.  Chúng tôi là đại lý số 1 của các hãng đồ bơi như Nhật Bản, Đài Loan, Hàn Quốc chuyên cung cấp sỉ lẻ cho các đại lý con tại Hà Nội

1. Kính bơi Aryca :

Đối với dòng kính bơiAryca kính được thiết kế với kiểu dáng thể thao  phù hợp cho cả nam và nữ yêu thích bơi lội. Kính Aryca chống nước vào mắt rất tốt bảo vệ cho đôi mắt bạn hiệu quả.

Chất liệu vòng đệm mắt và dây đai được làm bằng siklicone mềm mại, không gây ra hiện tượng vết hằn trên da sau khi sử dụng

Do được làm bằng silicone nên dây đai có độ điều chỉnh ôm trọn vòm đầu của bạn tránh hiện tượng xê dịch khi bơi.

2.Kính bơi Speedo.

Kính bơi Speedo được sử dụng trong các cuộc thi bơi lội,  được các vận động viên đánh giá rất tốt bởi mang lại sự thoải mãi dễ chịu khi họ tập luyện.

Speedo đây là kính bơi bảo hộ mắt rất tốt  phù hợp cho các huấn luyện viên dậy các chương trình đào tạo bơi lội.

Kính mắt có bộ lọc tia cực tím (UV) rất thích hợp cho bạn để bơi lội ngoài trời hay trong nhà. Kính bơi speedo được làm từ chất liệu Polycarbonate, antifogovou  có thể bảo vệ  mắt bạn chống được tia cực tím .

Các điểm nút trên kính speedo được làm bằng cao su dẻo. Kính được thiết kế ôm chọn khuân mặt.

Dây đai kính bơi speedo Aquapluse có thể điều chỉnh thắt chặt hoặc nới lỏng phù hợp với bạn.

3. Kính bơi View.

Sản xuất tại Nhật Bản.  Ống kính đươc làm từ polycarbonate  chống sương mù hiệu quả.

Ống kính bơi View : polycarbonate, pad cho bạn có cảm giác an toàn và tâm trạng lên trong tầm nhìn rộng.Dây đeo Kính bơi View : silicone, khóa: đàn hồi, dây đeo điều chỉnh: polycarbonate, vành đai mũi: đàn hồi.

Kính bơi cao cấp chất lượng cao View với thiết kế cải tiến giúp bạn tự tin bơi lội trong mua hè này.

Địa chỉ tìm mua kính bơi chính hãng tại Hà Nội:

              1. Số 60 Cù Chính Lan - Khương Mai - Thanh Xuân  - Hà Nội

              2. Số 77 Cù Chính Lan- Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội.

Trên đây là 3 sản phẩm kính bơi view, aryca, speedo chính hãng tốt nhất tại Hà Nội.

Cảm ơn quý khách đã theo dõi bài viết “ Mua kính bơi ở đâu Hà Nội ” chúc quý khách hàng một ngày làm việc hiệu quả.

Đọc tiếp

Giá máy chạy bộ điện đa năng?

Giá máy chạy bộ điện đa năng tại Hà Nội. Mua Máy chạy bộ tại Việt Nam. Nơi bán máy chạy bộ, Máy chạy bộ Việt Nam có tác dụng gì, máy chạy bộ có ốn không, máy chạy bộ chính hãng tại Hà Nội.Máy chạy bộ phân khúc ra 3 loại. Máy chạy bộ giá rẻ, máy chạy bộ dành cho phòng tập, máy chạy bộ gia đình.

Máy chạy bộ dành cho phòng tập thông thường là khách hàng lựa chọn những dòng máy cỡ đại công suất mạnh

máy chạy bộ tốt

Máy chạy bộ Động Lực :dành cho gia đình: Đây được biết là dòng máy tập đi bộ hướng tới nhu cầu sử dụng dành cho đại Gia đình. Máy chay bo gia dinh có bổ trợ nhiều chức năng hỗ trợ bạn trong quá trình tập như nghe nhạc , đo nhịp tim, vận tốc, quãng đường, thời gian và rất nhiều chức năng khác nữa.

Tags: 3 dòng máy chạy bộ được ưa chuộng nhất năm 2016

Máy chạy bộ giá rẻ: là dòng may  hướng tới đối tượng khách hàng mong muốn có nhằm nâng cao sức khỏe tại nhà với mức chi phí hợp lý nhất,Nhược điểm của dòng sản phẩm này là ít chức năng.

Địa chỉ mua hàng: 77 Cù Chính Lan - Khương Mai - Thanh Xuân  - Hà Nội
Số thuê bao : 0966 789 588 or 09 16 1313 91

Tags:máy chạy bộ tốt, máy chạy bộ toàn thân , máy chạy bộ giá rẻ , máy chạy bộ ở đâu, địa chỉ bán máy chạy bộ , máy chạy bộ điện.may chay bo, maychaybo, may chay bo dien, maychaybodien. ở đâu bán máy chạy bộ điện, máy chạy bộ đa năng, máy chạy bộ giá rẻ, máy chạy bộ ở đâu nơi bán máy chạy bộ , địa chỉ bán máy chạy bộ , máy chạy bộ tốt nhất tại Hà nội

Đọc tiếp

3 dòng máy chạy bộ được ưa chuộng nhất năm 2016

Thể Thao Kim Thành giới thiệu tới quý khách hàng máy chạy bộ điện tốt nhất tại Hà Nội Máy chạy bộ được nhiều khách hàng lựa chọn bởi tính tiện lợi của chúng. Bạn  không cần phải ra phòng tập với thời gian quá bận đúng không nào. Vậy nên tại sao không mua cho gia đình một máy tập chạy bộ ? Máy được thiết kế gọn nhẹ phù hợp với mọi không gian gia đình bạn.

Cùng thể thao Kim Thành Tham Khảo 3 Dòng máy chạy bộ được ưa chuộng nhất năm 2016

1. Dòng Máy chaỵ bộ điện Mofit 2016:

máy chạy bộ điện Mofit 2016

Dòng mày Mofit bảng điều khiển dốc. tốc độ trên tay cầm. Đây là thiết bị có thiết kế chống sóc. Với mức giá trên 14,5 triệu đồng, Được các chuyên gia đánh giá cao về chất lượng sản phẩm.

Máy chạy bộ điện là sản phẩm đa năng ngoài tính năng chạy còn có các tính năng khác như đầu massage toàn thân, đĩa xoay eo, tập cơ bụng, tập chống đẩy. Vì vậy Máy chạy bộ điện HM 1817A là sản phẩm phù hợp với các hộ gia đình với thiết kế nhỏ gọn 1700mm x760mm x 1300 mm bạn hoàn toàn có thể đặt trong phòng ngủ hoặc trên tầng thượng, bàn chạy có thể gấp gọn được giữ bởi hệ thống thanh thủy lực, khi muốn hạ bàn chạy bạn chỉ cần nhấn nhẹ vào thanh thủy lực bàn chạy sẽ được hạ xuống một cách từ từ.

2. Dòng máy tập bộ điện của động Lực 2016

Máy tập bộ giá rẻ này có các tính năng vượt trội như động cơ mạnh mẽ, màn hình LCD phối hợp. Máy chạy bộ điện được cải tiến hơn với các vị trí giảm sốc, nhằm giảm phản lực tác dụng lên cơ thể, giúp giảm áp lực lên đôi chân cũng như các khớp, xương của bạn khi đi bộ hoặc chạy với cường độ cao. Sản phẩm máy chạy bộ điện chính hãng có giá 12.2 triệu đồng. Đây còn là lựa chọn tốt cho các phòng tập Gym.

máy chạy bộ điện động lực 2016

3. Dòng máy chạy bộ của Đài Loan 2016:

Máy chạy bộ này  đang gây được chú ý trên truyền hình trong những ngày gần đây. Máy có hầu hết thông số kỹ thuật và tính năng tương tự máy chạy bộ điện cao cấp. Sản phẩm này sang trọng, mạnh mẽ, có giá chỉ còn 11 triệu đồng và bộ quà tặng hữu ích.

http://thethaokimthanh.vn/may-chay-bo-dien/may-chay-bo-dien-viking-vk-66ad-d655.htm

Cảm ơn quý khách hàng đã ghé qua trang của chúng tôi. 

Còn rất nhiều sản phẩm chất lượng khác nhau nữa. Các bạn tham khảo trực tiếp tại  Kim  Thành Thể Thao :thethaokimthanh.vn nhé. Chúc bạn 1 ngày tốt lành.

Đọc tiếp

Mua máy chạy bộ của hãng nào thì tốt?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hãng sản xuất  máy chạy bộ điện. Vậy câu hỏi mà khách hàng đặt ra ở đây là, máy chạy bộ nào tốt, của hãng nào thì sử dụng được bền. Thể thao kim thành sẽ giới thiệu cho bạn một vài dòng sản phẩm máy chạy bộ tốt nhất nhé. 

Đối với của động Lực: Bên mính có máy tập chạy bộ điện DL112 tốt nhất:

Máy chạy bộ điện đa năng

Dòng máy tập chạy bộ này được nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng cho phòng tập thể hình.
Máy chạy bộ điện DL 112 có chế độ tự động căng băng tải, tự động căng hai dây. Máy chạy bộ bao gồm 12 mức chế độ khác nhau.

Tham khảo thêm dòng máy chạy bộ điện của: Mofit
Máy chạy bộ của Đài Loan: Tại đây

Liên hệ: của hàng thể thao kim thành 
77 cù chính lan - phương mai - thanh xuân hà nội
 Số thuê bao tư vấn sản phẩm máy chayj bộ điện là : 0966 789 588

Đọc tiếp